Januari 2009
Beste lezer,
Met deze maandelijkse nieuwsbrief wil BrandNewDay u op de hoogte houden van de meest recente wetenschappelijke bevindingen op vlak van gezondheidsgedrag in de werksituatie.
Als u deze nieuwsbrief niet meer wenst te ontvangen, kan u zich onderaan uitschrijven.
Een goede raad voor leidinggevenden
Op de werkvloer is het geven van advies aan medewerkers schering en inslag, vooral door leidinggevenden. Medewerkers feedback geven en veranderingen voorstellen is vaak nodig, maar deze worden in vele gevallen niet opgevolgd omdat ze als verdoken kritiek worden ervaren, met afkeer van de boodschap als gevolg. Hoe kan je dit voorkomen?
Vlaanderen is klaar voor online gezondheidscoaching
Internet wordt meer en meer aangesproken in het kader van gezondheid. Met succes, zo blijkt uit de lancering van de Kilootje minder-coach.
Leidinggevenden: hard voor het hart van werknemers?
Het is geweten dat onder andere een hoge werkdruk aanleiding geeft tot stress en zo tot gezondheidsproblemen. De stijl van de leidinggevende blijkt ook een directe invloed te hebben op de gezondheid van werknemers, zelfs los van werkdruk en andere risicofactoren.
Een goede raad voor leidinggevenden
Op de werkvloer is het geven van advies aan medewerkers schering en inslag, vooral door leidinggevenden. Medewerkers feedback geven en veranderingen voorstellen is vaak nodig, maar deze worden in vele gevallen niet opgevolgd omdat ze als verdoken kritiek worden ervaren, met afkeer van de boodschap als gevolg. Hoe kan je dit voorkomen?
De negatieve reactie op goede raad is te verklaren vanuit een gevoel van bedreiging: als men wil dat je iets verandert, impliceert dit dat je nu niet goed bezig bent. En dat hoort niemand graag. Maar wanneer iemand eerst bevestigd wordt in zijn of haar kunnen op andere domeinen, zullen raadgevingen minder snel als bedreigend aangevoeld worden en vaker opgevolgd worden.
Epton en Harris toonden aan dat zelfbevestiging een goede strategie is om adviezen beter te doen opvolgen. Zij gaven honderd vrouwen de raad meer groenten en fruit te eten. Onder het mom van een ander onderzoek werd de helft van de vrouwen vóór deze raadgevingen gevraagd een aantal voorbeelden te geven waarin ze vriendelijk geweest waren voor anderen. Deze voorbeelden zorgen voor zelfbevestiging, de deelnemers kregen zo het gevoel van ergens goed in te zijn. De vrouwen die zichzelf op deze manier bevestigd hadden, bleken de week na de raadgevingen ook effectief meer fruit en groenten te eten dan de andere helft vrouwen. Mogelijke verklaringen voor dit effect zijn dat de zelfbevestigde vrouwen meer geloven in zichzelf, meer geloven in het nut van de goede raad en de boodschap beter verwerken.
Wil je dus dat mensen je raad opvolgen, doe ze dan eerst eens denken aan iets waar ze goed in zijn…
Epton & Harris (2008). Health Psychology, 27, 6, 746-752.
Vlaanderen is klaar voor online gezondheidscoaching
Internet wordt meer en meer aangesproken in het kader van gezondheid. Met succes, zo blijkt uit de lancering van de Kilootje minder-coach.
Voor de ontwikkeling van de Kilootje minder-coach deed de Christelijke Mutualiteit beroep op de expertise van BrandNewDay.
Zo werd een uniek online platform uitgebouwd dat Vlamingen helpt om de strijd aan te binden tegen overtollige kilo's. De gebruiker wordt hierbij meegenomen in een proces dat leidt tot duurzame gezondheidsbevorderende gedragsverandering.
Deze online coach is het eindproduct van maanden onderzoek en ontwikkeling. De Kilootje minder-coach zadelt deelnemers niet op met het zoveelste dieet dat vertelt wat ze wel en niet mogen eten. De coach helpt gebruikers wel om een realistisch plan op te stellen en begeleidt hen om evenwichtiger te eten, meer te bewegen en de calorieën beter onder controle te houden, zonder daarbij de levensstijl drastisch om te gooien.
Dat deze aanpak aanslaat, tonen de registraties op de Kilootje minder-coach: minder dan drie weken online en al meer dan 21.000 mensen die zich registreerden. Samen willen ze bijna 220 ton afvallen en elke dag komen er honderden nieuwe registraties bij. Dit enorme succes toont aan dat de Vlaming de weg heeft gevonden naar online gezondheidscoaching, een domein waarin BrandNewDay baanbrekend werk verricht.
Leidinggevenden: hard voor het hart van werknemers?
Het is geweten dat onder andere een hoge werkdruk aanleiding geeft tot stress en zo tot gezondheidsproblemen. De stijl van de leidinggevende blijkt ook een directe invloed te hebben op de gezondheid van werknemers, zelfs los van werkdruk en andere risicofactoren.
In een Zweeds onderzoek werden meer dan 3000 mannen medisch onderzocht en gevraagd hun leidinggevende te beoordelen op 10 leiderschapsgedragingen. Tien jaar later werd vastgesteld dat werknemers die hun leidinggevende positiever hadden beoordeeld beduidend minder risico liepen om opgenomen te worden in het ziekenhuis met of te overlijden aan ischemische hartziekten. Bovendien daalde dit risico nog sterker naarmate de werknemers langer voor een bedrijf met een goede leidinggevende werkten.
Leidinggevenden die het risico voor hun werknemers het sterkst beperkten, stelden volgende gedragingen:
- De informatie geven die werknemers nodig hebben.
- Het geheel van de opdracht in die mate kaderen dat werknemers het belang van hun eigen deeltaak daarbinnen kunnen plaatsen.
- Werknemers voldoende vrijheid en controle geven in functie van hun verantwoordelijkheden.
- Veranderingen kunnen doorduwen en uitvoeren.
- Werknemers een compliment geven als ze iets goed gedaan hebben.
Die gedragingen bleven een rol spelen, zelfs als er ook rekening gehouden werd met andere risicofactoren zoals roken, sociale klasse, fysieke activiteit en BMI.
Nyberg, Alfredsson, Theorell, Westerlund, Vahtera, Kivimaki (2008). Occup. Environ. Med., 0, 1-5.